Es una realidad que nos encontramos ante una de las pandemias más poderosas de la humanidad, aún no sabemos realmente el alcance que tendrá el virus y es incierto el tiempo de terminación del mismo.
Hoy México ha iniciado tarde una vez más, pero en nuestras manos y en nuestras acciones seguramente si está la solución para acabar con esta emergencia, debemos acatar las indicaciones para salir más rápido de la pandemia.
Te compartimos algunos tips para evitar frustrarte en cuarentena:
Evita compartir contenido negativo y de fuentes poco confiables con tu familia y amigos.
Evita navegar en internet utilizando sitios desconocidos, estos pueden llevarte a descubrir información que no te servirá de nada.
Evita ponerle fecha de terminación a la cuarentena, ya que hasta el día de hoy es completamente incierta.
Haz pequeños ejercicios de flexibilidad y resistencia, estos ayudarán a liberar tu estrés y despejar tu mente.
Si buscas información real, accede a páginas gubernamentales y sitios oficiales.
Evita pasar mucho tiempo frente al televisor, celular o consola de videojuegos.
Toma abundante agua e incluye frutas y verduras en tus comidas.
Realiza actividades de limpieza y orden en tu hogar u espacio de trabajo.
Recuerda evitar discusiones o malos entendidos con tu familia, ya que compartirás con ellos muchos días.
Disfruta y cuida a tu familia, aprovechen el tiempo juntos y sigamos juntos por México.
Todos Somos Cobama
Creador: Christopher Zúñiga